クッキング ジョコビッチのグルテンフリーの本読んだ&米粉ピザつくってみた 最近『ジョコビッチの生まれ変わる食事』を読んだ。 テニスプレイヤーのジョコビッチが、ずっと原因不明だった自身の体調不良が「グルテン不耐性」から来ていたことを知り、グルテンフリーの食事法に変えた結果、心身に劇的な変化が表れたという経験が詳細に... 2017.02.23 クッキング読んだ本
クッキング 米麹だけで甘酒つくってみました(魔法瓶でつくるパターン) 米麹から作る甘酒めちゃくちゃ甘くておいしいです。材料は米麹と水だけ。米麹はスーパーで入手していますが、ネットでも買えます。乾燥麹を使っています。 米麹から作る甘酒 作り方(魔法瓶でつくるパターン) 1. 鍋に水を入れ、火にかけて65℃くらい... 2016.05.03 クッキング健康食品
クッキング グラノーラを手作りしてみました【作り方】 グラノーラが大好きなんですが、箱の裏の原材料見ると、添加物がすごい。毎日食べるのはちょっと気が引ける・・なので手作りしてみました♪ 材料 ミックスナッツ(素焼きのもの):一袋(使用したのは230グラム入ってました) ドライミックスフルーツ:... 2016.05.01 クッキング