アーユルヴェーダ

スリランカのバーベリンビーチに２週間滞在して、アーユルヴェーダを受けてきました。 いきなりお土産の話。バーベリンのレストランには、お土産リストなるものがあり、キッチンに注文してお土産として買うことができるんですね。で、私は今回の滞在で超気に...

アーユルヴェーダトリートメントを受けに、スリランカのバーベリン・ビーチリゾートに行ってきました〜。リゾートは南部のWeligamaという町にあります。 バーベリンはリーフとビーチの２箇所ありますが、約２年前にリーフに行ったので、今度はビー...

2015年にバーベリンリーフに２週間滞在しましたが、持ち物で持っていってよかったもの、持っていけばよかったものをメモしておきます。 1. 紙パンツ これは必須だと思いました。私は１００均（ダイソー）で５個入りのものがあったのでそれを大量にも...

スリランカ土産で一番気に入ったのが、アーユルヴェーダの歯磨き粉です。スリランカの国民的アーユルヴェーダブランド？のシッダレパ社のものです。アーユルヴェーダファーマシーで買いました。 43スリランカルピーだから50円しないくらいで激安！辛くな...

アーユルヴェーダトリートメントも残すところ２回。毎日同じ時間に同じセラピストさんに施術を受けて、ご飯食べてビーチを見ながらのんびりして、美味しくて健康的な食事をして・・・っていう生活が終わっちゃうのか〜と寂しい気持ちになった。 この日の午後...

2日間のシローダーラを終えた翌日はスペシャルトリートメントの日。午前中に通常の鍼とマッサージをした後にそのままスペシャルトリートメントで、背中と腰に水と小麦粉を練ったもので土手をつくり、中にオイルを垂らしてくれるやつでした。とっても気持ちよ...

身体の浄化の日を経て、２日間シローダーラというスペシャルトリートメントを受けた。これは、額に、ドクターが個人に合わせて照合したオイルを垂らすという内容。頭　首　目　耳　鼻喉そして神経系の病気に効果があるらしい。あと精神的な疲労やストレス除去...

バーベリンには2週間滞在したのだけど、2週間続けて同じ部屋をとることができず、1週間後にスタンダードルームから別のクラシックルームに移ることになっていた。朝、ボーイさんがきて、部屋を移動した。クラシックルームなんだけど、正直違いは、バスルー...

レストランのおじさんはちゃんと占星術のこと覚えててくれて、次の日レストランで、誕生日の場所と時間書いて〜って紙とペンをもってきてくれました。そして占星術師にみてもらうには、3000スリランカルピーだけど大丈夫？って聞かれた。日本円でも300...

今日は朝6時からのヨガクラスに参加するため、5時半に起きた。昨日とは違う先生だった。呼吸法が上手くできてなくて、何度も直された。やっと理解できた気がする。朝から1時間半くらいみっちりやるかんじだった。ヨガ終わってシャワー浴びて朝食へ。自分で...